激素脸的修复核心是修复皮肤屏障、摆脱对激素的依赖，恢复肌肤的新陈代谢及各项功能，要经过一个“激素戒断反应”。

激素脸肌肤在遇到外界刺激之后会出现红、痒、红血丝加重等症状，而且这些症状在日后会循环出现，激素脸的显著特征是皮肤对激素已形成依赖，一旦肌肤停止是用含有激素的产品，“戒断反应”症状便会相续出现。

只需要修复好受损的皮肤屏障，“戒断反应”症状便会慢慢消失。

一、避免频繁化妆和卸妆，用温水、和温和清洁的洁面产品，避免过多的去除皮肤的天然油脂。每天洗脸频率不要超过2次。选择温和的氨基酸系表面活性剂的洁面产品。

二、选择含有修复皮肤屏障成分的护肤品，选择保湿和精华类产品时，最好含有脂肪酸、胆固醇、卵磷脂、NMF（天然保湿因子）和神经酰胺等重要成分，有利于激素脸的修复，促进恢复。

三、避免可能有潜在刺激的产品。如酒精，香精，刺激性表面活性剂，刺激性防腐剂等。坚决不能使用违禁添加重金属和激素的护肤品。

四、不要频繁使用去角质的产品和远离过敏源便。受损的干性肌肤尽量避免去除角质，也不要使用水杨酸、果酸、撕拉式面膜产品。即使是油性肌肤，被确认为屏障受损时，也要避免使用高浓度的果酸产品。

五、防晒很重要，一年四季都要防晒。根据皮肤情况进行物理防晒和化学防晒。